一日の疲れを抜く特別な時間ーサンセットビーチYOGA ※参加費無料！！
5月02日(土)
|千葉ポートパーク
夕方の海で 波の音を聞きながら、 カラダの力をゆるめていく30分... 軽くカラダを動かしたあと、 骨盤底筋を整え、呼吸を深めていきます 特に、無意識に力が入りやすい 首・肩・肩甲骨をやさしく動かし、 たまった疲れをリセット 実は「力を抜くこと」は、いちばん難しい、 だからこそ、この時間で調整していきましょう 最後は、大地にカラダをあずけて、 ただ休むだけの時間 思考を止めて、脳まで休ませる “自然の中でのリラックス”を体験してみてください ※レッスン後、少しだけビーチクリーンも行います（ご参加は自由です）
DAY/ ACCESS
2026年5月02日 16:30 – 17:00
千葉ポートパーク, 日本、〒260-0024 千葉県千葉市中央区中央港１丁目１０
イベントについて
ご予約はこちらです→メンバー専用ページ | アウトドアフィットネス千葉ポートパーク ■内容
・やさしいヨガ（体をほぐす）
・肩・肩甲骨のリセット
・骨盤底筋トレーニング
・呼吸法（脳を休める）
・完全リラックス（シャバーサナ）
■こんな方におすすめ
・肩や首がいつも重い
・力が抜けないと感じる
・頭がずっと働いている
・リラックスが苦手
・自然の中で整えたい
何も頑張らなくて大丈夫です
【ご参加にあたって】
終了後、簡単なアンケートへのご協力をお願いいたします
【インストラクター紹介】
AYAKO OZEKI
https://www.chibaport-park.com/team/full-name-01
【場所】
千葉ポートパーク ビーチ
【集合場所】
千葉ポートパーク ビーチ
〒260-0024 千葉県千葉市中央区中央港１丁目
（アクセス）https://www.chibaport-park.com/#anchors-mkck7piy
【当日の流れ】
集合：開始15分前に現地集合、受付
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ビーチでインストラクターとプログラムの時間
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終了後：美しい海と緑の公園で、たっぷり空気を吸ってください！
↓
解散
【参加費】
無料
【定員】
20名
【時間】
30分
【ご予約】
前日の17時まで
【着替えについて】
・公園内のトイレが利用可能です。
【持参するもの】
◎必須
・下に敷くもの（ヨガマットor大きめのタオルなど）
・ウェアとタオル、帽子・サングラスなど日焼け対策
・飲み物