2026年5月30日（土）＠ROCKS CUP in 千葉ポートパーク大会を開催します。

「腕の使いすぎ」とは、スマホやPC、家事、テニス肘などで知らないうちに負担が積み重なっている状態のこと 腕が上がりにくい、動かしづらい、そんな感覚につながることもあります 腕がスムーズに動く、肘肩の痛みケアのために大切なのが、関節を安定させる筋肉です 実はこの筋肉、日常生活や一般的なトレーニングではうまく使えていないことがほとんど このプログラムでは、手首・肩・肩甲骨まわりにある“関節を支える筋肉”にアプローチし、腕をラクに動かせる状態へ整えていきます 無理に鍛えるのではなく、正しく使えるようにすることがポイント！ 終わる頃には、「腕が動かしやすい」という変化体感していただけます

「歩きやすさ」とは、 足首・膝・股関節がスムーズに動くこと そのために大切なのが、 関節を安定させる筋肉です 実はこの筋肉、 日常生活や一般的なトレーニングでは うまく使えていないことがほとんど このプログラムでは、 足首・膝・股関節・腰にある “関節を支える筋肉”にアプローチし、 歩きやすい身体の土台を整えていきます 無理に鍛えるのではなく、 正しく使えるようにすることがポイント 関節が安定すると、 歩くときの負担が減り、 軽く、スムーズに動けるようになります 「なんとなく歩きづらい」感覚が、 スッと軽くなる変化を体感してみてください

海と緑に囲まれた公園で、 “いつもの歩き”が変わる体験をしてみませんか？ ポールを使うことで、 ✔ 膝・股関節の負担を軽減 ✔ 姿勢が整い、呼吸がしやすくなる ✔ 無理なく全身運動に 「歩くのが疲れる」から 「歩くのが気持ちいい」へ はじめての方でも安心してご参加いただけます 【対象】 ・まったくはじめての方 ・初心者の方 ・18歳以上の方 ■こんな方におすすめ ・最近、歩くと疲れやすい ・膝や股関節に違和感がある ・散歩をもっとラクにしたい ・運動が久しぶりで不安 ・犬との散歩を快適にしたい 体験だけでもOKです。お気軽にご参加ください！！

ご予約はこちらです→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=53&programNo=201 わんちゃんたちと一緒に、大きな公園を楽しくお散歩しましょう。 元気な子も、ちょっと怖がりさんも、みんなで心地よい時間を過ごせます。 【対象】 ・わんちゃん達と一緒に楽しい時間を過ごしたい方 【参加条件】 ・リード着用でご参加いただける方 ・ほかのわんちゃんや人に配慮しながらご参加いただける方 【ご参加にあたって】 終了後、簡単なアンケートへのご協力をお願いいたします